Seguir oyendo es importante

Sordos con los MP3
El sonido que sale a través de los cascos de los MP3, cuando son externos, puede alcanzar entre 90 y 120 decibelios (dB). Si los auriculares se colocan dentro del conducto auditivo, los niveles son superiores. Es demasiado. Piense que con 90 dB, la normativa laboral obliga a llevar protecciones en los oídos.
Los usuarios de los MP3 no van a notar daños de forma inmediata. Pero si los llevan puestos a diario y de forma abusiva, empezarán a manifestar una pérdida irreversible de su capacidad de audición 30 años antes que aquellas personas que no hayan sometido sus oídos a estas agresiones.
Los expertos recomiendan usar los MP3 menos de 1 hora seguida y al 70% de su capacidad de volumen como máximo. de los MP3 puede adelantar 30 años la pérdida de audición. de los MP3 puede adelantar 30 años la pérdida de audición.

Abusar de los mp3 puede adelantar 30 años la perdida de audición.

Cuidando el cuerpo

Moras para combatir el cancer

Investigadores de la Universidad Estatal de Ohio (EE UU) han desscubierto que las moras, ricas en sustancias fitoquímicas, pueden proteger contra el cáncer de esófago, al reducir la tensión oxidativa provocada por el síndrome de Barret. Las personas aquejadas por esta enfermedad tienen, por lo general, alrededor de 35 veces más probabilidades de desarrollar cáncer de esófago.

Salud-II

Siento repetir el tema, pero me ha parecido que ya que estabamos sobre ello deberiamos insistirLa falta de sueño parece detener la producción de nuevas neuronas en el cerebro de los adultos. El fenómeno está relacionado con un aumento de las hormonas del estrés, según un estudio realizado en Princeton (EE.UU.). El experimento se llevó a cabo con un grupo de ratas que descansó normalmente y otro grupo al que se le impidió dormir.
La carencia de sueño durante 72 horas elevó los niveles de corticosterona de las ratas, una hormona que aparece en situaciones de estrés. La elevación produjo una reducción significativa del número de nuevas células cerebrales producidas por el hipocampo, una región del cerebro. Se observó que, si se les extirpa la glándula que segrega la corticosterona y se les suministra una cantidad constante de hormona, el crecimiento de las neuronas es normal. Por tanto, el perjuicio de la falta de sueño parece estar relacionado directamente con el estrés que causa.

Salud

Dormir mejor para prevenir la diabetes
Desde hace años los científicos saben que el sueño profundo está ligado a cambios en el metabolismo, y también que existía un conexión entre la escasez de sueño y la diabetes. Ahora, un nuevo estudio ha puesto de manifiesto que la privación de sueño conduce a elevar la resistencia a la insulina, lo que deriva en un exceso de azúcar en sangre y por tanto de diabetes. Este dato resulta interesante en el estudio del envejecimiento, donde la diabetes y el sueño superficial están vinculados.